今朝7時に友人とジョギングをしようと約束をしたのですが、朝、その友人から連絡があり30分遅らせてほしいとのことだったので7時30分に鶴見緑地公園の噴水前に集合しました。
すると、一人の女性から声を掛けられて
女性「パークランに参加される方ですか？」
私「パークラン？」
女性「あ！ごめんなさい。違うんですね。」
私「なんですかそれ？」
女性「8時から皆さんで公園内を走るんですよ。」
パークランとは、イギリスで設立されたイベントで、五大陸の 22 か国の2,000以上の場所で、毎週土曜日の朝に開催されていて、歩く人たち、走る人たち、ボランティアのための、5キロ (3.1 マイル) の世界同時イベントだそうです。
女性「よかったら参加してみませんか？参加は無料です。」
私「じゃぁ、参加してみます。」
と軽い気持ちで参加してみることにしました。
今年の抱負に、体力をつけること。を実践するためジョギングをしようと決めたところでした。
たまたま予定の時間が遅れたことにより出会ったイベントなので、いい機会と運命と思い参加を決めました。
毎週土曜日、朝の8時、鶴見緑地公園の噴水前からスタートして1周2.5キロメートルを２周５キロメートルを完走・完歩します。走り方は自由でランニングやジョギング、ウォーキングでもオッケー。各々自分たちのペースでできる内容になっています。
当初の予定で、ウォーキングのペースでジョギングをしようと決めていたので、大丈夫だろうと軽い気持ちでスタートしました。
まぁ、余裕でしょう！
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スタートから20分後
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完全に足が終わりました．．．。
というか、身体のすべてが終わっていました。
友人からは「あしたのジョーやん」と爆笑！
日ごろから運動を何もしていないこともそうですし、学生時代からも運動をしていなかったので基礎体力が無さ過ぎました。
今年始まって早々の挫折です。体力をつける以前の話になってしまいました。
すると、友人から走って太ももが疲れているというのは、筋肉量が足りていないのが原因だからとのことで、その友人から今日からスクワットチャレンジをすることを薦められました。
ということで、今日からスクワットチャレンジをします。
ちなみに、出来ないことに保険をかけているわけではありませんが、持病で椎間板ヘルニアがあるためか大袈裟ですけど走っているとき右足の感覚がなかったです。なので無理なく頑張ります。
余談ですがパークランの公式サイトで、ニュースの1月29日の投稿の写真に私が写っていました。
